Gesund leben mit dem Fitness-Armband Jawbone Up

Jawbone Up

Jawbone Up gibt es in allen Farben

Wer auf eine ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung und eine angemessene Kalorienzufuhr achten will, muss sich zwangsläufig näher mit Brennwert & Co. beschäftigen. Doch ständiges Kalorienzählen macht nicht jedem Spass. Ausserdem nimmt es bei jeder Mahlzeit viel Zeit in Anspruch und erfordert zudem detailliertes Wissen über Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe. Die meisten geben daher schon auf, bevor sie überhaupt richtig angefangen haben. Mit Jawbone Up wird das alles jetzt kinderleicht.

Was ist Jawbone Up?

Jawbone Up ist ein Set bestehend aus einem stylischen Armband in einer frei wählbaren Farbe und einer App, die auf dem iPod touch, dem iPhone und vielen Android-Geräten läuft. Im Grunde sind Armband und App dafür da, die Ess-, Trink- und Schlafgewohnheiten des Benutzers Tag und Nacht zu protokollieren. So können wertvolle Daten und Erkenntnisse über die persönlichen Ernährungsgwohnheiten und Bewegungsabläufe sowie die individuelle Lebensweise generiert werden.

Funktionen und Features

Durch das ständige Tragen des Armbands, das übrigens unempfindlich, weil wasser- und stossfest, ist, wird jede Bewegung des Trägers protokolliert. Dadurch kann die App den täglichen Kalorienverbrauch, die zurückgelegte Distanz pro Tag und sogar den Schlafrhythmus anzeigen. Auf einen Blick kann der Benutzer Phasen des Tiefschlafs von denen leichteren unterscheiden und Momente des Aufwachens erkennen. Zusätzlich besitzt Jawbone Up einen sogenannten Smart Alarm, der den Weckzeitpunkt ideal an die Schlafphasen anpasst.

Zur Beobachtung des Essverhaltens kann das Essen fotografiert oder per QR-Code gescannt werden, um die Kalorienzahl zu ermitteln. Neben der Aufzeichnung der Schrittzahl bietet die App ausserdem einen Alarm bei zu langen Pausen, damit der Träger angeregt wird, sich mal wieder zu bewegen.

Rundum benutzerfreundlich

Zur umfassenden Sammlung von Informationen verbindet sich die App auch mit anderen Fitness-Apps wie RunKeeper oder MyFitnessPal. Mit seiner vielseitigen Funktionalität, seiner Robustheit und seinem frischen Design lässt Jawbone Up nichts zu wünschen übrig. Ganz im Gegenteil: Nebenher wird man auch noch mit wichtigen Informationen zum Thema Fitness versorgt.