Thema: Gesundheit

Erste Hilfe bei Kreislaufkollaps leisten und Leben retten

Erste Hilfe bei Kreislaufkollaps leisten und Leben retten

Ein Kollaps kann verschiedene Ursachen haben. Jeder von uns hat sicherlich schon einmal miterlebt, dass eine Person in unserem Umfeld einen Kreislaufkollaps erlitten hat. Ursachen können zum Beispiel eine bestehende Schwangerschaft, langanhaltendes Stehen, grosse Hitze oder Unterzuckerung sein. Aber egal, welche Ursache hinter dem Kreislaufversagen steckt, die Erste-Hilfe-Massnahmen sind in allen Fällen gleich. Diese sollten dann bis zum Eintreffen der Rettungskräfte durchgeführt werden.

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Sonnenbad – Aber bitte gesund! Hautpflege nach dem Sonnenbad

Sonnenbad – Aber bitte gesund! Hautpflege nach dem Sonnenbad

Die Sonne lacht vom wolkenlos blauen Himmel. Grund genug für viele Sommerfans die Tasche zu packen und den kompletten Tag am See bzw. Strand zu verbringen. Was viele jedoch nicht wissen: Jedes Sonnenbad stellt eine enorme Belastung für die Haut dar. Auch wenn sich diese nicht mit Rötungen oder gar einem Sonnenbrand zu Wort meldet, kann diese Schäden erleiden, die sich schon in ein paar Jahren durch Falten und verfrühte Hautalterung zeigen können. Darum ist Hautpflege nach dem Sonnenbad ganz besonders wichtig.

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Frühstück ist gesund und senkt das Risiko für Herzkrankheiten

Frühstück ist gesund und senkt das Risiko für Herzkrankheiten

Das Sprichwort “Frühstücken wie ein Kaiser, mittagessen wie ein König und abendessen wie ein Spatz” enthält etwas Wahres. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, weil es die Energie für Start in den Tag liefert und zusätzlich das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen reduzieren kann.

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Sonnenstich: Schatten und feuchte Tücher helfen

Sonnenstich: Schatten und feuchte Tücher helfen

Die Sonne brennt auf den Boden herab, die Menschen liegen am Strand, geniessen die Sonnenstrahlen und denken nicht daran, in den Schatten zu gehen. Andere hingegen gehen stundenlang im schönen Sommerwetter spazieren, haben keine Kopfbedeckung auf und geniessen ebenfalls die Sonnenstunden. Doch irgendwann macht sich ein merkwürdiges Gefühl im Körper breit. Übelkeit überkommt einen, man fühlt sich schlapp und erledigt, man klagt über Kälte und schwitzt dennoch.

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Sport ist Mord – oder etwa doch nicht?

Sport ist Mord – oder etwa doch nicht?

Mit Sport sollte man es nicht übertreiben. Gerade im Sommer und bei heissen Temperaturen kann das Joggen im Freien gefährlich werden. Vor allem sollte man die Mittagssonne vermeiden, da es in der Hitze zu einer Überanstrengung des Körpers kommen und ein Kreislaufzusammenbruch die Folge sein kann. Des Weiteren sollte man auch die Dauer des Trainings nicht auf mehrere Stunden ausdehnen, da auch dies den Körper an seine Grenzen bringt.

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Gesund leben mit dem Fitness-Armband Jawbone Up

Gesund leben mit dem Fitness-Armband Jawbone Up

Wer auf eine ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung und eine angemessene Kalorienzufuhr achten will, muss sich zwangsläufig näher mit Brennwert & Co. beschäftigen. Doch ständiges Kalorienzählen macht nicht jedem Spass. Ausserdem nimmt es bei jeder Mahlzeit viel Zeit in Anspruch und erfordert zudem detailliertes Wissen über Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe. Die meisten geben daher schon auf, bevor sie überhaupt richtig angefangen haben. Mit Jawbone Up wird das alles jetzt kinderleicht.

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Welchen Einfluss hat die Schilddrüse auf die Gesundheit?

Welchen Einfluss hat die Schilddrüse auf die Gesundheit?

Die Frauen in den Alpenländern Deutschland, Österreich und der Schweiz tragen wunderschöne Trachten. Und das Kropfband gehört immer dazu. Für ahnungslose Nordländer sind das hübsche Schmuckbänder. Dass damit ursprünglich eigentlich ein Kropf verdeckt werden sollte, wissen die wenigsten. Ein Kropf, früher nicht nur unter Frauen weit verbreitet, war und ist immer ein Alarmzeichen. Ist ein Kropf doch nichts anderes als […]

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Natürliche Verhütung. Ist NFP wirklich einer sichere Methode?

Natürliche Verhütung. Ist NFP wirklich einer sichere Methode?

Die natürliche Familienplanung (kurz: NFP) erfreut sich immer grösserer Beliebtheit. Viele Frauen haben keine Lust mehr auf hormonelle Verhütung, wollen sich gleichzeitig aber natürlich vor ungewollten Schwangerschaften schützen. Die NFP beruht darauf, den eigenen Körper gut zu kennen und zu beobachten. Das Hauptinstrument dieser Verhütungsmethode ist die Körpertemperatur der Frau. Kurz vor dem Eisprung steigt diese nämlich um wenige Grad an. Die Frau weiss dann, dass ihre fruchtbaren Tage unmittelbar bevorstehen.

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Schlangenmassage gefällig? Verrückte Wellnesstrends kann es gar nicht genug geben

Schlangenmassage gefällig? Verrückte Wellnesstrends kann es gar nicht genug geben

Es gibt dutzende verrückte Möglichkeiten im Bereich der Wellness- und der Beautyindustrie. Viele Methoden sind gar nicht so bekannt und überraschen schon nur mit ihren extravaganten Bezeichnungen. So auch die Schlangenmassage, die neben Bierbädern und Kaktusmassagen als Kuriosum aufwarten kann. Doch auch Hot Stone Massagen oder Kaffee Peelings sind in der Wellnessbranche schon zur Normalität geworden.

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Die neue Trendsportart heisst Piloxing

Die neue Trendsportart heisst Piloxing

Piloxing entwickelt ein völlig neues Körperbewusstsein und fordert sowohl den Geist als auch den Körper. Eine Mischung aus Boxen und Pilates führt zu einem ganzheitlichen Training und damit die Motivation stets aufs Neue aufgebaut wird, kommt durch die eingebauten Tanzeinlagen auch noch jede Menge Spass hinzu.

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